Fleckchen Pudding | Gesundes Paula Dessert

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Ohne all den unnötigen Zucker, der in einem der kleinen Becher steckt.

ergibt2 PortionenKategorieTags, ,
Bewertung
Nährwertangaben

Portionen 2


Menge pro Portion
Kalorien 138
% Täglicher Bedarf *
Fett 3g5%
Kohlenhydrate 7g3%
Eiweiß 18g17%

* Der prozentuale Tagesbedarf basiert auf einer Ernährung mit einer Zufuhr von 2000 Kilokalorien (kcal). Abhängig von deinem Kalorienbedarf können deine täglichen Werte höher oder niedriger sein.

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Fleckchen Pudding | Gesundes Paula Dessert

Liebe Qommunity,

„Die Paula ist ’ne Kuh, die macht nicht einfach ‚Muh‘, die macht ’nen Pudding, der hat Flecken, den kannst du löffeln …“ – ich denke, Ihr wisst alle, wovon die Rede ist, ohne dass ich den Slogan weiter ausführen muss.

Die coolen Flecken bekommt Ihr auch von mir und das ohne all den unnötigen Zucker, der in einem der kleinen Becher steckt. Den ersetzen wir nämlich ganz einfach durch etwas Chunky Flavour, so wie Ihr das nun bereitshäufiger bei meinen gesunden Alternativen gesehen habt. Lieber eine kindergerechter Portion Eiweiß statt Massen an Zucker – seht Ihr das nicht auch so?

Aufklärung in punkto Zuckerkonsum ist nämlich vor allem bei Kindern sehr wichtig, denn diese sind die Zukunft!

Nach aktueller Studienlage haben über 15% der Kinder in Deutschland mit Gewichtsproblemen zu kämpfen – Tendenz zunehmend. Mit diesem Fleckchen Joghurt und vielen weiteren kindergerechten Rezepte möchte ich einen Beitrag zu kindergerechter Ernährung leisten. Ich möchte eure Stütze sein und euch Alternativen präsentieren, die leicht und schnell umzusetzen und vor allem eines sind: Lecker! Zum Beispiel dieser Fleckchen Pudding oder meine saftigen Kinderschnitten .

Ganz egal ob Team Schoko oder Team Vanille - mit meinem kindertauglichen Fleckchen Pudding kriegt Ihr beides auf einmal.

Viel Spaß bei der Zubereitung. Ich freue mich schon auf euer Feedback!

Beste Grüße aus IQs Kitchen 

Euer Q

Zutaten

 200 ml ungesüßter Mandeldrink
 200 ml ungesüßter Mandeldrink
 Tipp: Das Schichtdessert kann ebenso mit gekauftem Protein Pudding zubereitet werden.

Zubereitungsschritte

1

Den neutralen Pudding Mix zusammen mit dem Vanille Chunky und 200ml Mandeldrink gemäß Anleitung anrühren.

2

Den Schoko Pudding Mix zusammen mit dem Schoko Chunky und 200ml Mandeldrink gemäß Anleitung anrühren.

3

Die beiden Puddings im Wechsel auf 2 Gläser verteilt schichten und kaltstellen. Für Kleinkinder die Puddingmasse auf 4 Gläschen verteilen.

Notes

Fleckchen Pudding | Gesundes Paula Dessert

Zutatenliste

200 ml ungesüßter Mandeldrink
200 ml ungesüßter Mandeldrink
Tipp: Das Schichtdessert kann ebenso mit gekauftem Protein Pudding zubereitet werden.
1

Den neutralen Pudding Mix zusammen mit dem Vanille Chunky und 200ml Mandeldrink gemäß Anleitung anrühren.

2

Den Schoko Pudding Mix zusammen mit dem Schoko Chunky und 200ml Mandeldrink gemäß Anleitung anrühren.

3

Die beiden Puddings im Wechsel auf 2 Gläser verteilt schichten und kaltstellen. Für Kleinkinder die Puddingmasse auf 4 Gläschen verteilen.

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