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Brokkoli-Pilz Pfanne mit Honey-Mustard Sauce | Next Level Diät
Guten Abend, liebe Qommunity!
Ganz egal ob Ihr aktuell abnehmen, zunehmen oder einfach nur euer Gewicht stabil halten wollt, meine Brokkoli-Pilz Pfanne mit Honey-Mustard Sauce ist universal einsetzbar. Entstanden ist sie einst im Zuge einer 42 Tage WPF Challenge, was aber nicht heißt, dass Ihr dieses köstliche Gericht nicht dauerhaft in euer Rezepte Repertoire aufnehmen dürft.
Schnelle und einfache Zubereitung, köstlicher Geschmack und langanhaltende Sättigung!
Das verspricht meine Brokkoli-Pilz Pfanne mit Honey-Mustard Sauce. Die Basis bilden Kartoffeln, die Diät Kohlenhydratbeilage schlechthin, sowie reichlich Gemüse, welches uns nicht nur eine gute Portion Vitamine liefert, sondern aufgrund seines Ballaststoffanteils ebenfalls zu einer guten Sättigung beiträgt. Ergänzt wird beides in diesem Falle durch mageres, veganes Hähnchenfleisch, welches natürlich durch jede andere gleichwertige Proteinquelle ausgetauscht werden kann.
Das i-Tüpfelchen bildet die cremige Protein Honey-Mustard-Sahnesauce!
Sind wir mal ehrlich: Kartoffeln, Gemüse und eine magere Proteinquelle sind nicht der Grund, warum eine entsprechende Mahlzeit schon mal in einem Kalorien Inferno enden kann. Schuld daran ist vielmehr die leckere Sauce, die in der Regel sehr fettig ausfällt, jedoch nicht sparsam verwendet wird. Aber keine Sorge: Ihr müsst bei meiner Brokkoli-Pilz Pfanne keinesfalls auf leckeren Saucen Genuss verzichten, denn dank dem More Protein “Sahne” und den verschiedensten Light Saucen können wir leckere Low Calorie und Low Fat Saucen mit einer extra Portion Protein genießen, ohne unser Diät Ziele zu sabotieren. Bei dieser köstlichen Mahlzeit haben wir es mit einer cremigen Protein Honey-Mustard Variante zu tun - ein Traum!
Rund 500 Kalorien und 40g Protein - die perfekte große WPF Mahlzeit!
Meine einfache Brokkoli-Pilz Pfanne mit Honey-Mustard Sauce ist wieder das beste Beispiel für eine gesunde, kalorienbewusste Hauptmahlzeit und kann je nach Vorliebe mittags oder abends genossen werden. Für diejenigen, die den Protein Fasten Ansatz verfolgen, bedeutet sie die zweite feste, große Protein Mahlzeit.
Freunde, versprecht mir bitte, dass Ihr meine Brokkoli-Pilz Pfanne mit Honey-Mustard Sauce schnellstmöglich ausprobieren werdet! Ihr werdet es nicht glauben, dass es sich hierbei um ein Diätrezept handelt. Das dazugehörige Video findet Ihr hier.
Guten Appetit!
Mit besten Grüßen aus IQs Kitchen
Euer Abnehmcoach Q
Zutaten
Zubereitungsschritte
In einer Pfanne das Olivenöl erhitzen. Zuerst das Gemüse, dann das vegane Hähnchen sowie die Kartoffeln hinzugeben und würzen.
Die Protein Sahnesauce anrühren und bei geringer Hitze unter die Pfanne heben.
