
Ernährung
Fit und schlank durch die Weihnachtszeit | Tipps & Tricks
Das Allerwichtigste ist es, die Weihnachtszeit bewusst zu genießen.
Das Allerwichtigste ist es, die Weihnachtszeit bewusst zu genießen.
Wenn du auf deine Kalorienzufuhr und einen ausreichend hohen Proteinkonsum achtest, dann wirst du weder zusätzliche Kilos noch Muskelabbau riskieren.
Umso ambitionierter die Diätziele sind und umso mehr Pfunde purzeln, desto wahrscheinlicher und häufiger ist das Auftreten von Hungergefühlen.