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Monty Pudding-Joghurt | Kindergerecht in 3 Varianten

ergibt2 Portionen

In unter 5 Minuten zubereitet, 50% kalorienärmer und 80% günstiger als das Original.

2 große Dessertgläser
Nuss Nougat Puddingschicht
 15 g More Protein "Nuss-Nougat Praliné“
 10 g Schokopuddingpulver
 3 g Chunky Flavour "Nuss-Nougat Praliné“
 150 ml Wasser oder Milch
 1-2 EL fettarmer Naturjoghurt (0,1% Fettgehalt)
Vanille Puddingschicht
 15 g More Protein "Vanille-Eiscreme"
 10 g Sahnepuddingpulver
 Optional: 3g Chunky Flavour "Geschmacksneutral" oder "Butterkeks" (Keksstückchen aussieben und nur das Pulver verwenden)
1

Beide Puddings in der Mikrowelle zubereiten. Hierzu das jeweilige More Protein, das Puddingpulver sowie das Chunky Flavour mit 150ml Wasser verrühren, für ca. 1.5min in die Mikrowelle stellen (je nach Mikrowelle kann die Zeit etwas variieren) und nach 1 Minute gut umrühren. Der Pudding sollte nicht zu fest sein, sondern etwas cremiger als ein klassischer Pudding.

2

Den Joghurt unterrühren und etwas abkühlen lassen. Dieser Schritt ist aber kein Muss.

3

Beide Puddings schichten und für die schöne Puddingkonsistenz kaltstellen.

Hinweise:

1. Die Zubereitung der Puddings kann auch im Topf erfolgen.
2. Wer es noch cremiger mag, kann den Joghurtanteil erhöhen.
3. Die Menge an Chunky Flavour immer dem eigenen Geschmack anpassen.

Trick 17:
Da Kinder ja oftmals viel Wert auf die Originalverpackung legen, empfehle ich euch diese - falls überhaupt vorhanden - aufzuheben und sie mit eurer viel gesünderen Variante zu befüllen.

Nährwertangaben

2 portionen

Serving size

Amount per serving
Kalorien135
% Täglicher Bedarf *
Fett 0.5g1%
Kohlenhydrate 15g7%
Eiweiß 15g

* The % Daily Value (DV) tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.