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Zitronen-Pistazien Tiramisu | 300 Kalorien Abnehmrezept

ergibt1 Portionen

unfassbar leckerer Geschmack, top Nährwerte, gute Sättigung und Zufriedenheitsgarantie

 200 ml ungesüßter Mandeldrink
 3 g Chunky Flavour "Lemon Ice Cream Cake"
 3 Löffelbiskuits
 125 g Skyr
 20 g Protein Pudding Mix “Neutral”
 5 g gehackte Pistazienkerne
 Abrieb einer Zitrone
1

In einem Shaker aus Mandeldrink und Chunky Flavour eine Lemonmilch zubereiten und diese in einen tiefen Teller gießen.

2

Die Löffelbiskuits kurz in der Lemonmilch einweichen und anschließend in die Servierschüssel geben oder für zwei kleinere Portionen auf 2 Dessertgläser verteilen.

3

In einer separaten Schüssel den Protein Pudding Mix mit dem Skyr verrühren und anschließend mit Hilfe eines Handmixers aufschlagen. Auf dem Loffelbiskuitboden verteilen.

4

Mit gehackten Pistazienkernen und Zitronenabrieb toppen.

Nährwertangaben

1 portionen

Serving size

1


Amount per serving
Kalorien326
% Täglicher Bedarf *
Fett 7g12%
Kohlenhydrate 29g12%
Eiweiß 34g

* The % Daily Value (DV) tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.

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