Im Vergleich zu den Supermarkt-Varianten sehr proteinreich.
Alle Trockenzutaten miteinander vermengen und mit so viel Flüssigkeit verrühren, bis die gewünschte Konsistenz erreicht ist.
Tipp: Für noch mehr Lotusgenuss kannst du die Mengen auch erhöhen. Der Aufstrich hält sich luftdicht verschlossen und kühl gelagert problemlos für ein paar Tage.
1 portionen
100g
* The % Daily Value (DV) tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.
