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Top 3 Thunfisch Rezepte | IQs Kitchen

ergibt1 Portionen

Ob Salat, als Aufstrich oder im Omelette - Thunfisch kann wahnsinnig vielseitig eingesetzt werden

Thunfischcreme
 100 g Thunfisch im eigenen Aufguss
 200 g Kräuterquark light
1

Den Thunfisch abtropfen lassen.

2

Den Quark und Thunfisch miteinander vermengen und ggf. nach Gusto würzen.

Nährwertangaben

1 portionen

Serving size

Amount per serving
Kalorien304
% Täglicher Bedarf *
Fett 7g12%
Kohlenhydrate 8g4%
Eiweiß 53g

* The % Daily Value (DV) tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.