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Leckere Schinken-Käse Hörnchen zum Selbermachen | IQs Kitchen

ergibt10 Portionen

Egal, ob in einer herzhaften Variante wie in diesem Beitrag oder in einer süßen Version, Kinder werden sie lieben und ihr mit Sicherheit auch.

Hörnchenteig ( 10 Stück)
 150 g Dinkelmehl
 50 g More Protein "Sahne"
 125 g Magerquark
 ½ Pck. Backpulver
 Prise Salz
 Wasser
Belag
 50 g Schinkenwürfel light
 40 g Reibekäse light
 Tomatenmark
 getrocknete Kräuter (Oregano, Thymian)
1

Den Ofen auf 170° Umluft vorheizen.

2

Zuerst das Dinkelmehl und das Proteinpulver mit Salz und Backpulver vermengen. Den Quark dazugeben und mit den Händen gut verkneten. Nach und nach etwas Wasser hinzugeben. (Hinweis: Hierbei sehr vorsichtig vorgehen, denn wenn zu viel Wasser im Teig ist, dann wird er sehr klebrig, lässt sich nicht mehr gut verarbeiten und man muss sehr viel mehr Mehl verwenden. Das ist auch der häufigste Fehler, wenn mir Leute schreiben. Also: Geduld haben und ordentlich kneten.)

3

Die Arbeitsfläche mit ausreichend Mehl benetzen, den Pizzateig mit einem Roller flach ausrollen und längliche Dreiecke daraus schneiden. Die Dreiecke mit etwas Tomatenmark bestreichen und Kräuter darüber geben. Mit Schinken und Käse belegen (nicht zu viel draufpacken) und mit der breiten Seite zuerst aufrollen, sodass der typische „Hörnchen-Look“ entsteht.

4

In den Ofen schieben, bis sie außen goldbraun sind. Bei mir waren es ca. 20min.

Nährwertangaben

10 portionen

Serving size


Amount per serving
Kalorien95
% Täglicher Bedarf *
Fett 1.3g3%
Kohlenhydrate 11g5%
Eiweiß 9.3g

* The % Daily Value (DV) tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.