Protein Nussmakronen Rezept | IQs Kitchen

-Werbung-

Für diese Protein Haselnuss Makronen habe ich das Standard-Rezept für Haselnuss Makronen etwas abgewandelt.

ergibt40 PortionenKategorieTags, , ,
Bewertung
Nährwertangaben

Portionen 40


Menge pro Portion
Kalorien 41
% Täglicher Bedarf *
Fett 3.1g6%
Kohlenhydrate 0.9g1%
Eiweiß 2g2%

* Der prozentuale Tagesbedarf basiert auf einer Ernährung mit einer Zufuhr von 2000 Kilokalorien (kcal). Abhängig von deinem Kalorienbedarf können deine täglichen Werte höher oder niedriger sein.

Werbung

Protein Nussmakronen | IQs Kitchen

Guten Morgen liebe Qommunity,

für diese Protein Haselnuss Makronen habe ich das Standard-Rezept für Haselnuss Makronen etwas abgewandelt und eine proteinreiche Version daraus gemacht. Ich kann euch bereits vorab sagen, dass mein Team und ich sie unglaublich lecker finden!

Oft reagieren Leute sehr misstrauisch, wenn man ihnen Versionen von Gebäck anbietet, die mit Proteinpulver und Zuckerausstauschstoffen zubereitet wurden. Umso mehr freue ich mich darüber, wenn jemand gegenüber „fremden“ oder „neuen“ Produkten offen ist, diese ausprobieren möchte und sich eine eigene Meinung darüber bildet. Wenn jemand grundsätzlich bestimmte Dinge ablehnt und sich nicht heranwagen möchte, finde ich es zwar sehr schade, doch mir ist es wichtig, niemandem etwas aufzwingen.

Denjenigen, die Lust auf eine proteinreiche Variante haben, wünsche ich viel Spaß mit dem Rezept für diese Protein Haselnuss Makronen. Ich bin schon sehr gespannt auf euer Feedback

Viel Spaß und beste Grüße

Euer Fitnesscoach Q

Zutaten

 200 g gemahlene Haselnüsse
 4 Eiklar
 40 Backoblaten
 1 Prise Salz
 1 Spritzer Zitronensaft
 Zimt

Zubereitungsschritte

1

Den Ofen auf 140° Umluft vorheizen.

2

Das Eiklar mit einer Prise Salz sowie etwas Zitronensaft steif schlagen.

3

Daraufhin die gemahlenen Haselnüsse und das Total Protein mit einem Schneebesen vorsichtig (!) unterheben.

4

Gleichmäßig 40 Teigkleckse auf dem Backoblaten verteilen und jeweils mit einer Haselnuss verzieren.

5

Bei 140° ca. 25min backen. Die Backzeit kann je nach Backofen variieren.

Protein Nussmakronen Rezept | IQs Kitchen

Zutatenliste

200 g gemahlene Haselnüsse
4 Eiklar
40 Backoblaten
1 Prise Salz
1 Spritzer Zitronensaft
Zimt
1

Den Ofen auf 140° Umluft vorheizen.

2

Das Eiklar mit einer Prise Salz sowie etwas Zitronensaft steif schlagen.

3

Daraufhin die gemahlenen Haselnüsse und das Total Protein mit einem Schneebesen vorsichtig (!) unterheben.

4

Gleichmäßig 40 Teigkleckse auf dem Backoblaten verteilen und jeweils mit einer Haselnuss verzieren.

5

Bei 140° ca. 25min backen. Die Backzeit kann je nach Backofen variieren.

Bewertung

Teile das Rezept jetzt mit deinen Freunden!

Meine Empfehlungen für Rezepte mit maximalem Genuss & wenig Kalorien:

Total Protein & Chunky Flavour von MORE kombiniert mit meinen Kochbüchern.

Schau dir die neuesten Rezepte in IQs Kitchen an:

Schreibe einen Kommentar

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert

Diese Website verwendet Akismet, um Spam zu reduzieren. Erfahre mehr darüber, wie deine Kommentardaten verarbeitet werden.

Einkaufswagen
Fange an zu tippen, um die gesuchten Beiträge zu sehen.
Shop