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Protein Hefezopf | IQs Kitchen

ergibt12 Portionen

Er ist super fluffig und saftig geworden und schmeckt wirklich unfassbar gut.

Protein Hefeteig (12 Stückt)
 180 g Dinkelmehl
 50 g More Protein "Cremige Honig-Milch" oder "Vanille-Eiscreme"
 Chunky Flavour "Vanilla Perfection" nach Bedarf und Wahl
 75 g griechischer Joghurt 2%
 1 Ei
 1 Eigelb zum Einpinseln
 4 g Trockenhefe
 10 g Mandeln, gehobelt
 1 kleiner Schuss Milch (ca. 25 ml)
1

Alle Zutaten für den Teig zu einem glatten Teigling kneten und ca. 1-2h bedeckt ruhen lassen. Sollte er zu klebrig sein, noch etwas Mehl hinzugeben. Das Proteinpulver bindet beim Gehen nochmals einen Teil der Flüssigkeit, deswegen am besten nicht zu voreilig zu viel Mehl hinzugeben. Der Teig sollte nach der Gehzeit etwa die doppelte Größe erreicht haben.

2

Den Ofen auf 170° vorheizen und den Protein Hefeteig in 3 gleich große Stücke teilen. Auf einer gut bemehlten Fläche zu 3 gleich langen Strängen ausrollen. Die Endstücke miteinander fixieren und die Stränge klassisch übereinander flechten. Am besten direkt auf dem Backpapier und Backblech.

3

Jetzt noch mit Eigelb einpinseln und gehobelten Mandeln toppen.

4

Für ca. 35min in den Ofen schieben und nach 20min schauen, dass er nicht zu dunkel wird. Ansonsten mit Alufolie abdecken und weiter backen lassen.

5

Sobald er außen goldbraun ist aus dem Ofen holen und vor dem Verzehr abkühlen lassen.

Nährwertangaben

12 portionen

Serving size


Amount per serving
Kalorien85
% Täglicher Bedarf *
Fett 2g4%
Kohlenhydrate 11.5g5%
Eiweiß 7.5g

* The % Daily Value (DV) tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.