...sparen wir massig Kalorien bei gleicher Sättigung und längerer Essensbeschäftigung.
Alle Zutaten für die Guacamole verrühren.
Ein Beilagensalat mit einer Light Sauce deiner Wahl zubereiten.
Aus dem Ei ein Rührei zubereiten.
Die Protein Guacamole auf den Reis-/Maiswaffeln verteilen, mit dem Rührei toppen und zusammen mit dem Beilagensalat genießen.
Nährwerte mit Reis-/Maiswaffeln und Rührei:
407 Kcal
32g Protein
28g KH
17g Fett
1 portionen
Guacamole alleine
* The % Daily Value (DV) tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.
