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Vanilla-Banana Chocolate Cookie Protein Pancakes  | IQs Kitchen

ergibt1 Portionen

Das Tolle an diesem Rezept ist wieder mal, dass ihr die Geschmäcker nach Lust und Laune anpassen könnt.

Pancakes
 30 g More Protein "Banana Milkshake"
 50 g Dinkelmehl
 3 g Chunky Flavour "Vanilla Perfection"
 1 Eiklar
 1 TL Backpulver
 150 ml Sprudelwasser
Keks Creme
 200 g Magerquark
 3 g Chunky Flavour "Butterkeks"
 2-3 EL Sprudelwasser
Schoko Sauce
 5 g Backkakao
 3 g Chunky Flavour "Schoko"
 1 Schuss Wasser
 Erdbeeren als Topping
1

Alle Zutaten für die Pancakes in einer Schüssel miteinander vermengen.

Hinweis: Der Teig sollte nicht zu flüssig und nicht zu fest sein, sodass ihr ihn gut in einer Pfanne zu Pancakes formen könnt.

2

In einer Pfanne mit etwas Fett ca. 4-5 Pancakes bei mittlerer Temperatur ausbraten.

3

Die Keks- und die Schoko-Creme anrühren und die Erdbeeren in Scheiben schneiden.

4

Anschließend die Pancakes schichten und jeweils mit etwas Keks-Creme und Erdbeerscheiben belegen und zum Schluss mit der Schoko-Creme toppen.

Nährwertangaben

1 portionen

Serving size

Amount per serving
Kalorien561
% Täglicher Bedarf *
Fett 5g9%
Kohlenhydrate 55g23%
Eiweiß 66g

* The % Daily Value (DV) tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.