Print Options:

Pizzawaffeln | Klassiker mal anders

ergibt4 Portionen

Eure Kiddies werden euch die vitaminreichen Pizzawaffeln garantiert unter der Nase wegschnappen.

 100 g Dinkelmehl
 30 g More Protein "Geschmackksneutral"
 150 g passierte Tomaten
 80 g Gemüse-Mix (Paprika, Mais, Zucchini etc.), klein gehackt
 30 g light Reibekäse
 5 g Backpulver
 1 Ei
 More (not) Spices "Knobilicious"
 Salz & Pfeffer
 etwas Wasser
 2 Kcal Ölspray
1

Das Waffeleisen auf Temperatur bringen.

2

Alle Trockenzutaten miteinander vermengen.

3

Alle anderen Zutaten dazugeben und Wasser hinzufügen bis eine zähe, nicht zu flüssige Konsistenz ensteht.

4

Das Waffeleisen mit etwas Öl einsprühen und den Teig zu 4 Waffeln ausbacken.

5

Die Pizzawaffeln auf einem Rost auskühlen lassen, damit sie nicht zu weich werden.

Nährwertangaben

4 portionen

Serving size


Amount per serving
Kalorien183
% Täglicher Bedarf *
Fett 4g7%
Kohlenhydrate 14g6%
Eiweiß 14g

* The % Daily Value (DV) tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.