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Philly Cheese Steak Sandwich | Proteinreiches Sandwich Rezept

ergibt1 Portionen

Bei diesem Philly Cheese Steak Sandwich handelt es sich um richtig krankes Soulfood, das aber satt macht und in nur 10 Minuten zubereitet ist.

Zutaten (für 2 Portionen)
 1 kleines Fladenbrot oder 1 Baguette halbierenAlternativ: Protein Fladenbrot (Fitness Döner)
 125 g Rinder-Minutensteak (Filetstücke)
 1 rote Paprika
 1 rote Zwiebel
 4 Champignons
 40 g fettarmer Reibekäse
 Salz, Pfeffer & Knoblauchpulver
 2 Kcal Ölspray
1

Das Gemüse in Streifen schneiden und mit etwas Ölspray in der Pfanne scharf anbrutzeln.

2

Sobald das Gemüse leicht gebräunt ist, auf eine Pfannenseite schieben und das Fleisch auf der freien Seite dazugeben. Kräftig würzen und für max. 1-2min in der Pfanne schwenken.

3

Von der heißen Herdplatte nehmen und den Käse unter den Pfannenmix heben.

4

Das halbierte Brot damit befüllen und nochmals im Kontaktgrill toasten.

Guten Hunger!

Nährwertangaben

1 portionen

Serving size

Amount per serving
Kalorien286
% Täglicher Bedarf *
Fett 7.5g13%
Kohlenhydrate 31g13%
Eiweiß 25g

* The % Daily Value (DV) tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.