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Mucki Brownie | Die All in One Pre Workout Mahlzeit

ergibt1 Portionen

 Ca. 80 g Banane
 2 zerbröselte Reiswaffeln
 30 g Protein Iced Coffee nach Wahl
 5 g Backkakao (optional)
 1 Scoop Chunky Flavour "Feine Vollmilchschokolade"
 10 g More Skin Glow
 2 g Backpulver
 1 Prise Salz
 3-4 EL Wasser
1

Den Backofen auf 170° Umluft vorheizen.

2

Alle Zutaten zu einem cremigen Teig verrühren (Backkakao macht den Teig noch schokoladiger) und diesen in eine mit Backpapier ausgelegte 12x12er Glasform füllen.

3

Den Brownie 20min lang backen.

4

Abkühlen lassen, achteln und genießen.

Nährwertangaben

1 portionen

Serving size

Amount per serving
Kalorien298
% Täglicher Bedarf *
Fett 3.5g6%
Kohlenhydrate 35g15%
Eiweiß 28g

* The % Daily Value (DV) tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.