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More Protein Porridge Bowl | Wahrer Sattmacher

ergibt1 Portionen

...nur 350 Kalorien für eine bis zum Rand gefüllte Schüssel

 1 Pck. More Protein Porridge
 Alternativ: DIY Protein Porridge Mix
 350 ml gekochtes Wasser(100 ml weniger für die DIY Variante)
 Chunky Flavour "Milchreis-Zimt” oder "Vanilla Perfection”
 10 g geschrotete Leinsamen
 1 gewürfelter Apfel
 1 geraspelte Möhre
 Optional: 1 TL gemahlene Flohsamenschalen
Optionale Toppings
 Gehackte Nüsse
 Nussbutter
 Light Peanut Cream Style
1

Den Protein Porridge Mix mit dem Wasser verrühren, alle weiteren Zutaten unterheben und für 2min bei 700 Watt in der Mikrowelle erhitzen.

2

Optional nach Belieben toppen und genießen.

Nährwertangaben

1 portionen

Serving size

ohne Toppings


Amount per serving
Kalorien350
% Täglicher Bedarf *
Fett 7g12%
Kohlenhydrate 34g14%
Eiweiß 34g

* The % Daily Value (DV) tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.

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