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Mini Brezel Bites | IQs Kitchen

ergibt20 Portionen

Die Mini Brezel Bites sind der Laugen-Snack 2.0 und die lieben ALLE.

Brezelteig
 120 g More Protein Pizza Mix
 20 g Becel leicht
 80 ml Wasser
 1 Prise SalzAlternativ: IQs Kitchen Protein Brezelteig
Hilfsmittel
 1 EL Natron
 100 ml Wasser
Topping
 15 g Sesam oder Körner
 Etwas Eigelb
1

Alle Zutaten für den Teig zu einem geschmeidigen Teigling kneten (am besten mit einem Knethaken) und in einer Schüssel 60min gehen lassen.

2

Den Ofen auf 200° Ober- / Unterhitze vorheizen und das Natron mit dem Wasser vermengen.

3

Den Teig zu einer langen Schlange formen und in Häppchen schneiden und mit dem Laugenwasser einpinseln.

4

Anschließend noch etwas Eigelb auf die Häppchen streichen und die Körner darüberstreuen.

5

Für 8-10min backen lassen. Vorsicht: Sie trocknen sehr schnell aus!

Nährwertangaben

20 portionen

Serving size


Amount per serving
Kalorien27
% Täglicher Bedarf *
Fett 0.9g2%
Kohlenhydrate 2.3g1%
Eiweiß 2.6g

* The % Daily Value (DV) tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.

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