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MaxiQing Torte | Gesunde Protein Maxi King Torte

ergibt1 Portionen

Egal ob für eure Kaffeegäste, einen Kindergeburtstag oder für euch allein.

Schoko-Nuss Boden
 25 g More Protein "Nuss-Nougat Praliné"
 5 g Chunky Flavour "Feine Vollmilchschokolade"
 5 g Haselnusskrokant
 125 g Kichererbsen (gut abwaschen und abtropfen lassen)Alternativ: 75 g Dinkelmehl + 1 Ei zum Binden
 15 g gemahlene Haselnüsse (toller Geschmack!)Alternativ: Haferflocken, um Kalorien zu sparen
 10 g Backkakao
 1 Prise Salz
 1 TL Backpulver
Quarkcreme
 25 g More Protein "Vanille-Eiscreme"
 1 Prise Chunky Flavour "Geschmacksneutral" (wer es noch süßer mag)
 250 g Magerquark
 2-3 EL Wasser
 ½ Pck. GelatinepulverAlternativ: 15g Gelatine fix
Karamell-Kern
 15 g More Protein "Schoko-Karamell" oder anderer Schokogeschmack
 2 EL Karamell-Soße
Topping
 5 g Haselnusskrokant
 kalorienarme Schokosoßce
1

Den Ofen auf 170° Umluft vorheizen.

2

Alle Zutaten für den Boden (bis auf die Krokant Stückchen) mit einem Pürierstab mixen bis eine cremige, homogene Masse entsteht. Eventuell muss noch etwas Wasser hinzufügt werden. Der Teigmix sollte zähflüssig aber noch gut zu verstreichen sein.

3

Die Krokant Stückchen unterrühren.

4

Die Masse auf dem Boden einer 16-18er Springform verteilen und für ca. 20min in den Ofen schieben. Anschließend gut abkühlen lassen.

5

Während der Boden backt, das Gelatine-Pulver 10min lang quellen lassen. Den Quark mit dem Proteinpulver mixen, nach Geschmack nachsüßen und schließlich mit der Gelatine verarbeiten (wie auf der Verpackung angegeben). Ruhen lassen bis der Schokoboden etwas abgekühlt ist.

6

Die Karmell-Soße anrühren. Es sollte eine zähflüssige Creme entstehen.

7

Etwa die Hälfte der Quarkmasse auf dem Schokoboden verstreichen. Eine kleine Mulde in der Mitte bilden, mit der Karamell-Soße befüllen und dann vorsichtig mit der restlichen Quarkcreme bedecken.

8

Für 4-5h in den Kühlschrank stellen, damit die Quarkmasse fest wird.

9

Zu guter Letzt mit Krokantstückchen und der Schoko-Soße toppen und genießen.

Nährwertangaben

0 portionen

Serving size

Ganze Torte


Amount per serving
Kalorien770
% Täglicher Bedarf *
Fett 18g30%
Kohlenhydrate 54g22%
Eiweiß 90g

* The % Daily Value (DV) tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.

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