Die Grieß au Q ist die perfekte Alternative für alle, die mit einem leichten, ausgewogenen Frühstück in den Tag starten möchten!
Alle Zutaten, bis auf die Flohsamenschalen, in einer Schüssel klümpchenfrei verrühren.
Bei 800 Watt 2-2,5min lang in der Mikrowelle erhitzen. Nach 1,5min kurz pausieren, den Pudding verrühren und nochmal in 30sek Intervallen erhitzen. Es sollte eine cremige, nicht zu feste Konsistenz erreicht werden, da die Flohsamenschalen nachträglich noch etwas Wasser binden.
Die Flohsamenschalen unterheben, mit den Toppings dekorieren und am besten noch warm genießen.
Tipp: Wer den Grieß au Q als Meal Prep vorbereitet, sollte etwas mehr Flüssigkeit hinzugeben, damit die Konsistenz aufgrund der Quellfähigkeit der Flohsamen nicht zu fest wird.
1 portionen
* The % Daily Value (DV) tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.
