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Schnelle Rezepte gegen Heißhunger | IQs Kitchen

ergibt1 Portionen

Und wer direkt loslegen möchte, bekommt hier direkt die 3 Heißhungerezepte unter 300 kcal!

 20 g More Protein "Pistazie-Kokosnuss"
 200 g Magerquark
 5 g Chunky Flavour "White Almond Coconut"
 50 g Beeren-Mix
 10 g zarte Haferflocken
1

More Protein, Magerquark, Chunky Flavour und etwas Wasser zu einem cremigen Teig mixen.

2

Auf den Boden einer Glasschüssel ein paar Beeren und Haferflocken verteilen, die Hälfte der Dessertcreme darauf schichten und nochmals wiederholen.

Nährwertangaben

1 portionen

Serving size


Amount per serving
Kalorien286
% Täglicher Bedarf *
Fett 1g2%
Kohlenhydrate 41g17%
Eiweiß 21g

* The % Daily Value (DV) tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.

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