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Low Budget Mahlzeiten | IQs Kitchen

ergibt1 Portionen

3 Low Budget Mahlzeiten unter 5€ direkt aus IQs Kitchen auf deinen Teller!

Frühstückstoast
 2 Scheiben Vollkorntoast
 3 Eier
 15 g Ketchup light
1

Den Toast in der Pfanne anrösten.

2

Die Eier verquirlen und ein Rührei zubereiten.

3

Ei auf den Toast verteilen und den Ketchup darüber geben.

Nährwertangaben

1 portionen

Serving size


Amount per serving
Kalorien271
% Täglicher Bedarf *
Fett 14g24%
Kohlenhydrate 15g7%
Eiweiß 20g

* The % Daily Value (DV) tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.