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Low Budget Full Day of Eating | IQs Kitchen

ergibt309 Portionen

Ein Low Budget FDOE, das jeden satt macht und mit ausreichend Nährstoffen versorgt!

Chunky Monkey Quark Bowl
 250 g Magerquark
 1 Banane
 10 g Nuss-Mix
 2-3 g Chunky Flavour "Bananarama"
1

Den Magerquark mit dem Chunky Flavour und etwas Wasser cremig rühren.

2

Anschließend mit der Banane und den Nüssen toppen und direkt loslöffeln.

Nährwertangaben

309 portionen

Serving size


Amount per serving
% Täglicher Bedarf *
Fett 7g12%
Kohlenhydrate 29g12%
Eiweiß 33g

* The % Daily Value (DV) tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.