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Linsen-Brokkoli Curry | Warme 5min Mahlzeit für Kochfaule

ergibt1 Portionen

Wem seine Ziele wirklich wichtig sind, der investiert diese 5 Minuten.

Linsen-Brokkoli Pfanne
 1 Dose veganer Linseneintopf (400g)
 300 g frischer oder TK-Brokkoli
 1 Prise Salz
 1 Prise Zimt
Protein Curry Creme
 30 g More Protein "Sahne" oder "Coconut Milk"
 100 ml Mandeldrink, ungesüßt
 20 g Nut Butter "Curry" (foodist)
 Currypulver
 Etwas Salz
1

Den Linseneintopf und Brokkoli in einer Pfanne erhitzen.

2

Währenddessen die Protein Curry Creme anrühren.

3

Die Pfanne von der heißen Herdplatte nehmen und die Protein Curry Creme unterrühren.

Nährwertangaben

1 portionen

Serving size

Amount per serving
Kalorien577
% Täglicher Bedarf *
Fett 19g32%
Kohlenhydrate 54g22%
Eiweiß 45g

* The % Daily Value (DV) tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.