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Kürbisrisotto mit Räucherlachs | IQs Kitchen

ergibt1 Portionen

Ein gigantisch leckeres Risotto in 10min!

 100 g skandinavischer Lachs
 175 g Reis, gekochtAlternativ: 125 g Expressreis
 150 g Kürbispüree
 1 Knoblauchzehe
 Salz & Pfeffer
 Zitronensaft
 1 TL Olivenöl
 Basilikum
1

Die Knoblauchzehe fein hacken und in Olivenöl kurz andünsten. Den Lachs in feine Streifen schneiden, den Basilikum hacken und bereit stellen.

2

Das Kürbispüree in die Pfanne geben, mit Salz, Pfeffer und einem Schuss Zitronensaft verfeinern und die Temperatur reduzieren. Den gekochten Reis und einen Schuss Wasser hinzugeben bis die risotto-typische, sämige Konsistenz erreicht ist. Wahlweise noch einen Teelöffel Gemüsebrühepulver unterrühren.

3

Von der Herdplatte nehmen und sofort den Lachs und Basilikum unterheben. Nochmals mit Salz und Pfeffer abschmecken falls gewünscht.

4

Servieren und genießen.

Nährwertangaben

1 portionen

Serving size


Amount per serving
Kalorien569
% Täglicher Bedarf *
Fett 21g35%
Kohlenhydrate 68g28%
Eiweiß 28g

* The % Daily Value (DV) tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.