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Kürbis-Karotten Schokokuchen | Der kindertaugliche Brotdosen-Snack

ergibt10 Portionen

Mein Kürbis-Karotten Schokokuchen geht definitiv als gesundes, kindergerechtes Pausenbrot durch.

 50 g zarte Haferflocken
 50 g Dinkelmehl
 30 g More Protein "Vanille-Eiscreme"Alternativ: Mehr Haferflocken-Dinkelmehl-Mix
 Chunky Flavour "Vanilla Perfection" nach Bedarf
 20 g gehackte Haselnüsse
 25 g No More SugarAlternativ: Erythrit
 100 g Kürbispüree
 100 g Magerquark
 75 g fein geraspelte Möhre
 5 g Backpulver
 1 EiOptional: 5 g gemahlene Flohsamenschalen
 20 g zuckerfreie Schokodrops
1

Den Ofen auf 170° Umluft vorheizen.

2

Alle Trockenzutaten miteinander vermischen.

3

Die Flüssigzutaten dazugeben und alles gut verrühren.

4

Die Masse in eine leicht gefettete Kuchenform (26 cm) füllen und für ca. 45min in den Ofen schieben.

5

Den Kuchen die letzten 15min abdecken, damit er nicht zu dunkel wird.

6

Bei geschlossener Ofentür langsam auskühlen lassen.

Nährwertangaben

10 portionen

Serving size


Amount per serving
Kalorien96
% Täglicher Bedarf *
Fett 3g5%
Kohlenhydrate 10g5%
Eiweiß 6g

* The % Daily Value (DV) tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.