Kinderschnitten | Die gesunde Milchschnitten

-Werbung-

Den Tag mit einem leckeren Snack wie diesem versüßen.

ergibt6 PortionenKategorieTags, ,
Bewertung
Nährwertangaben

6 portionen

Serving size


Amount per serving
Kalorien105
% Täglicher Bedarf *
Fett 2g4%
Kohlenhydrate 10g5%
Eiweiß 11g

* The % Daily Value (DV) tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.

Werbung

Kinderschnitten | Die gesunden Milchschnitten

Liebe Qommunity,

es ist wirklich kaum zu glauben, dass diese saftigen Kinderschnitten, die so unfassbar gut schmecken, gleichzeitig auch noch gesund sind - vor allem, wenn man an die Versionen aus dem Supermarkt denkt, in denen sehr viel Zucker steckt.

Ab und zu ist eine ganz normale Milchschnitte natürlich völlig in Ordnung, aber für diejenigen, die ihren Kindern (und sich selbst) regelmäßig den Tag mit einem leckeren Snack wie diesem versüßen möchten, habe ich die perfekte Alternative: Die IQs Kitchen Kinderschnitten.

Zuckerfrei, proteinreich und lecker - für Klein und Groß!

Meine gesunden Milchschnitten überzeugen sowohl mit ihren Nährwerten als auch mit ihrem Geschmack – und das auf ganzer Linie. Die Erwachsenen unter euch werden damit in ihre Kindheit zurückversetzt und eure Kinder werden sie lieben! 

Auf dem Blog findet Ihr übrigens noch weitere Rezepte, die Kinderaugen zum Leuchten bringen werden, so etwa mein Fleckchen Joghurt oder meine Kinder Toasts in 3 Varianten.

Ich wünsche viel Spaß mit dem Rezept!

Beste Grüße aus IQs Kitchen 

Euer Q

Zutaten

Schokoboden
 70 g gemahlene HaferflockenAlternativ: Dinkelmehl
 5 g Backkakao
 1 Ei
 1 TL Backpulver
 Ca. 100 ml Wasser
Milchcreme
 250 g Skyr oder Magerquark
 Optional: 1 gestr. TL Johannisbrotkernmehl

Zubereitungsschritte

1

Den Ofen auf 180° Umluft vorheizen.

2

Alle Zutaten für den Schokoboden mixen, in eine kleine Brownie-Backform geben und für ca. 12min backen oder solange bis der Boden durchgebacken ist (das kann von Ofen zu Ofen variieren). Vor der Weiterverarbeitung gut abkühlen lassen.

3

Den Boden in 3 Längsstreifen schneiden und diese nochmals vierteln, was insgesamt 12 Kuchenstreifen ergibt.

4

Die Quarkcreme anrühren und nach Geschmack süßen.

Tipp: Wer den cremigeren, aber etwas säuerlichen Skyr nutzt, dem empfehle ich, die Creme mit etwas Johannisbrotkernmehl anzudicken.

5

6 Kuchenstreifen mit der Quarkcreme bestreichen und jeweils mit einem zweiten Kuchenstreifen abschließen.

Hinweis: In einer gut verschließbaren Box im Kühlschrank gelagert, halten sich die Schnitten problemlos über mehrere Tage.

Notes

Kinderschnitten | Die gesunde Milchschnitten

Zutatenliste

Schokoboden
70 g gemahlene HaferflockenAlternativ: Dinkelmehl
5 g Backkakao
1 Ei
1 TL Backpulver
Ca. 100 ml Wasser
Milchcreme
250 g Skyr oder Magerquark
Optional: 1 gestr. TL Johannisbrotkernmehl
1

Den Ofen auf 180° Umluft vorheizen.

2

Alle Zutaten für den Schokoboden mixen, in eine kleine Brownie-Backform geben und für ca. 12min backen oder solange bis der Boden durchgebacken ist (das kann von Ofen zu Ofen variieren). Vor der Weiterverarbeitung gut abkühlen lassen.

3

Den Boden in 3 Längsstreifen schneiden und diese nochmals vierteln, was insgesamt 12 Kuchenstreifen ergibt.

4

Die Quarkcreme anrühren und nach Geschmack süßen.

Tipp: Wer den cremigeren, aber etwas säuerlichen Skyr nutzt, dem empfehle ich, die Creme mit etwas Johannisbrotkernmehl anzudicken.

5

6 Kuchenstreifen mit der Quarkcreme bestreichen und jeweils mit einem zweiten Kuchenstreifen abschließen.

Hinweis: In einer gut verschließbaren Box im Kühlschrank gelagert, halten sich die Schnitten problemlos über mehrere Tage.

Bewertung

Teile das Rezept jetzt mit deinen Freunden!

Meine Empfehlungen für Rezepte mit maximalem Genuss & wenig Kalorien:

More (Vegan) Protein, Chunky Flavour & Protein Iced Coffee von More kombiniert mit meinen Kochbüchern & Ebooks

Schau dir die neuesten Rezepte in IQs Kitchen an:

Schreibe einen Kommentar

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert

Diese Website verwendet Akismet, um Spam zu reduzieren. Erfahre mehr darüber, wie deine Kommentardaten verarbeitet werden.

Einkaufswagen
Fange an zu tippen, um die gesuchten Beiträge zu sehen.
Shop