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Kartoffel-Gemüsesuppe mit Wiener Würstchen | IQs Kitchen

ergibt1 Portionen

Tut euch und eurer Gesundheit etwas Gutes.

 250 g TK-Suppengemüse
 200 g gewürfelte Kartoffeln
 2 Light Geflügel Wiener, in Scheiben geschnitten
 Ca. 500 ml Wasser (je nachdem ob man lieber eine cremige oder aber eine flüssigere Konsistenz bevorzugt)
 More (not) Spices "Kräutersalz" oder "Knobilicious"
 1 TL Gemüsebrühepulver
 25 g More Protein "Sahne"
 Optional etwas Brot
1

Das Suppengemüse sowie die gewürfelten Kartoffeln in einen Topf geben und mit dem Wasser aufgießen.

2

Mit dem Kräutersalz und der Gemüsebrühe würzen, den Deckel auf den Topf geben und das Ganze einköcheln lassen, bis die Kartoffeln gut durch sind.

3

Mit einem Stabmixer alles gut pürieren und die Light Geflügel Wiener Stückchen dazugeben.

4

Um den Proteinanteil zu erhöhen, das neutrale Proteinpulver unterrühren.

5

Optional mit etwas Brot servieren.

Nährwertangaben

1 portionen

Serving size

Amount per serving
Kalorien378
% Täglicher Bedarf *
Fett 4g7%
Kohlenhydrate 40g17%
Eiweiß 38g

* The % Daily Value (DV) tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.