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Kalorienarmer Pumpkin Pie | IQs Kitchen

ergibt1 Portionen

Praktisch bei diesem Kürbis Rezept ist: Es benötigt nur ein paar wenige Zutaten

 50 g More Protein "Cinnalicious" oder "Vanille-Eiscreme"
 50 g Mehl
 50 g entöltes Mandelmehl oder mehr Mehl
 250 g Kürbispüree
 1 TL Backpulver
 Optional: Chunky Flavour "Vanilla Perfection" oder "Cinnalicious"
 1-2 TL Flohsamenschalen
 Zimt
 1 Schuss Wasser oder Milch
Topping
 100-150 g Magerquark
 15 g More Protein "Cinnalicious" oder "Vanille-Eiscreme"
 Pekannüsse oder Walnüsse
1

Für das Kürbispüree habe ich einen halben Hokkaido im Ofen weich gebacken und diesen anschließend püriert.

2

Den Ofen auf 175° vorheizen.

3

Alle Zutaten mit einem Handrührgerät mixen, in eine kleine Springform geben (Ich habe eine 18er Silikon-Form verwendet) und für ca. 20-25 Minuten min backen.

4

Guten Genuss meine Lieben!

Nährwertangaben

1 portionen

Serving size

Amount per serving
Kalorien642
% Täglicher Bedarf *
Fett 10g17%
Kohlenhydrate 55g23%
Eiweiß 87g

* The % Daily Value (DV) tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.