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Hot Dog Wrap | Schlankmacher Fast Food

ergibt1 Portionen

Kalt genauso ein Genuss wie warm.

 1 Protein Wrap
 100 g Geflügelwiener (vielLeicht)
 1 Scheibe Light Käse
 20 g Magerquark
 1 EL Light Gourmet Sauce “True Curry Ketchup”
 1 TL Senf
 Salz & Pfeffer
 15 g Reibekäse light
  Röstzwiebeln
 Essiggurken
1

Den Backofen auf 170° Umluft vorheizen.

2

Die Essiggurken in Scheiben schneiden und Magerquark, True Curry Ketchup, Senf sowie Salz und Pfeffer miteinander verrühren.

3

Den Wrap mit ¾ vom Aufstrich bestreichen. Darauf zuerst die Käsescheibe, dann die Wiener in die Mitte platzieren.

4

10g Reibekäse, paar Röstzwiebeln sowie die Gurkenscheiben auf die Wiener geben. Den Wrap zusammenrollen und in eine kleine Auflaufform legen.

5

Den restlichen Aufstrich auf den Wrap geben, mit dem übrigen Käse bestreuen und für 10min im Backofen überbacken.

Nährwertangaben

1 portionen

Serving size


Amount per serving
Kalorien408
% Täglicher Bedarf *
Fett 13g22%
Kohlenhydrate 32g13%
Eiweiß 36g

* The % Daily Value (DV) tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.