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Original Mousse au Q | Protein Schoko Mousse

ergibt1 Portionen

Diese Creme aus fluffig-luftiger Schokolade, die sich wie knisternde Luftpölsterchen auf die Zunge legt und langsam zergeht, ist einfach zum Dahinschmelzen.

Protein Pudding
 30 g More Protein "Schoko"
 20 g Schokopuddingpulver
 5 g Chunky Flavour Schoko Geschmack
 200 ml Wasser, Pflanzendrink oder 1,5% Milch
Zutaten für die Mousse
 6 g Gelatinepulver (+ 2 EL Wasser zum Quellen lassen)Alternativ: 2 Blatt Gelatine oder ca. 10g Gelatine fix
 ½ TL Johannisbrot- oder Guarkernmehl oder Xanthan
 50 ml Wasser
1

Zuerst den Protein Pudding zubereiten. Dafür den Protein Iced Coffee, die Speisestärke sowie das Chunky Flavour mit der gewählten Flüssigkeit in einer mikrowellengeeigneten Schüssel klümpchenfrei verrühren und bei ca. 800Watt für 2min erhitzen.

2

Die Puddingmasse mit dem Schneebesen verrühren und in 2x 30sek Intervallen erneut erhitzen. Anschließend im Kühlschrank abkühlen und fest werden lassen.

3

6g Gelatinepulver mit 2EL Wasser während 10min in einem kleinen Topf quellen lassen.

4

Den abgekühlten Pudding mit 50ml Wasser und dem gewählten Verdickungsmittel 3-4min langaufschlagen, bis er richtig hochgeht.

5

Die gequollene Gelatine im Topf durch Erhitzen auflösen, mit 25ml Wasser vermengen, direkt zum Pudding geben und das Ganze nochmals kurz aufschlagen.

6

1-2h lang kalt stellen und genießen.

Nährwertangaben

1 portionen

Serving size


Amount per serving
Kalorien212
% Täglicher Bedarf *
Fett 1g2%
Kohlenhydrate 20g9%
Eiweiß 27g

* The % Daily Value (DV) tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.