Das nenne ich mal einen kalorienarmen und eiweißreichen Diätkuchen.
Quark und Chunky Flavour gut verrühren und zur Seite stellen
Das Wasser in einem Topf zum Kochen bringen und das mit einem Rührbesen einrühren. Anschließend gut abkühlen lassen.
Für ein schnelleres Abkühlen das Götterspeisenpulver zuerst mit 100ml heißem Wasser übergießen und gut verrühren. Dann nochmal mit 200ml kaltem Wasser übergießen und nochmals verrühren.
Den Quark unter die abgekühlte, noch flüssige Götterspeise rühren.
Die Trockenzutaten mit so viel Wasser verrühren, dass ein zäh-cremiger Schokoteig entsteht, und in eine mittelgroße mikrowellengeeignete Auflaufform oder Schüssel geben.
Für 4-5min bei ca 800 Watt erhitzen. Es sollte ein fluffiger Schokoboden entstehen.
Abkühlen lassen und anschließend mit den Händen in Browniestückchen zerrupfen.
Die Hälfte der Brownie-sowie Kirschstückchen auf dem Boden einer 18er Springform verteilen, mit dem Götterquark übergießen und das Ganze mit den restlichen Brownie-sowie Kirschstückchen toppen.
Über Nacht in den Kühlschrank stellen und am nächsten Morgen genießen oder morgens zubereiten und abends schmecken lassen.
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Ganzer Kuchen
* The % Daily Value (DV) tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.
