Sie ist proteinreich, kalorienarm und kann extrem schnell und einfach zubereitet werden.
Den Ofen auf 180° Umluft vorheizen (falls keine Mikrowelle vorhanden ist).
Die Zutaten für den Schokoboden mit etwas Wasser zu einem cremigen Teigmix verrühren. Er sollte so fest sein, dass sich die Quarkcreme gut darauf verstreichen lässt und nicht einsinkt.
Dann die Schokomasse in die Auflaufform geben (einen kleinen Teil für die Schokoflecken als Topping übriglassen).
Daraufhin die Quarkcreme mit einem guten Schuss Wasser cremig rühren und auf den Schokoboden geben. Kleine Schokoflecken darauf verteilen und mit den Beeren toppen.
Für 7min bei 700 Watt in die Mikrowelle stellen oder für 15min backen. In beiden Fällen einen Drucktest machen und die Zeit gegebenenfalls anpassen.
1 portionen
* The % Daily Value (DV) tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.
