Entspricht allen Anforderungen, die ich an eine kalorienbewusste Proteinmahlzeit habe.
Den Hartweizengrieß mit 300 ml gekochtem Wasser aufgießen und 2-3min lang ziehen lassen.
Bonus Zubereitungstipp für noch besseren Geschmack:
Nur die Hälfte Wasser zum Grieß geben und die restlichen 150 ml Flüssigkeit später in Form von fettarmer Milch oder ungesüßtem Mandeldrink hinzufügen.
Den Protein Pudding Mix sowie ein Chunky Flavour nach Wahl dazugeben und bis zur gewünschten Konsistenz und Cremigkeit rühren.
Kurz stehen lassen, nach Wunsch toppen und genießen.
1 portionen
ohne Toppings
* The % Daily Value (DV) tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.
