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Der gesündere Joghurtdrink | Fruchtig-frisch und zuckerarm

ergibt1 Portionen

Zucker sparen, ohne auf guten Geschmack verzichten zu müssen.

 200 ml Buttermilch natur oder fettarmer Naturjoghurt
 120 ml Wasser (für die normale Supermarktrezeptur)Alternativ: fettarme Milch oder Pflanzendrink (andere Nährwerte!)
 1-2 Scoops Chunky Flavour eurer Wahl
1

Die Buttermilch natur oder den Naturjoghurt zusammen mit Wasser oder der Milch eurer Wahl in einen Shaker geben, ein beliebiges Chunky Flavour hinzufügen und alles gut durchschütteln.

Hinweis: Das Verhältnis von Buttermilch/Joghurt zu Wasser/Milch könnt Ihr nach Präferenz selbst anpassen.

Nährwertangaben

1 portionen

Serving size

mit Buttermilch & Wasser


Amount per serving
Kalorien83
% Täglicher Bedarf *
Fett 1.2g2%
Kohlenhydrate 9.2g4%
Eiweiß 6.8g

* The % Daily Value (DV) tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.