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Carrot Cake Blondie Bowl | Die Schwester der Cake Bowl

ergibt1 Portionen

Für noch etwas mehr Abwechslung.

 40 g More Vegan Protein "Vanille", "Bananabread" oder "Cinnalicious"
 Optional: Chunky Flavour "Vanilla Perfection" oder Geschmack nach Wahl
 75 g fein geraspelte Möhre
 25 g No More SugarAlternativ: Erythrit
 3 g Flohsamenschalen
 10 g Light Peanut Cream Style
 1 g Backpulver
 100 ml Wasser
1

Zuerst alle Trockenzutaten mit dem Wasser zu einer cremigen Masse verrühren und dann die geraspelte Möhre unterrühren.

Wichtig: Bei der Verwendung von dem normalen More Protein die Wassermenge auf 50-60 ml reduzieren.

2

In eine mikrowellenfeste Form geben und bei 600 Watt für 6-7min ausbacken.

Hinweise:

1) Bei der Verwendung von dem normalen More Protein die Mikrowellenzeit IN INTERVALLEN (Überlaufgefahr) auf 2-3min verkürzen und einen Drucktest machen.

2) Bei der Zubereitung im Ofen für ca. 18min bei 180° Umluft backen lassen.

3

Nach Wunsch mit einem Chunky-Quark eurer Wahl sowie Beeren toppen und direkt aus der Form löffeln!

Nährwertangaben

1 portionen

Serving size

Amount per serving
Kalorien220
% Täglicher Bedarf *
Fett 5g9%
Kohlenhydrate 7g3%
Eiweiß 35g

* The % Daily Value (DV) tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.