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Cake to take | Apple Crumble Style

ergibt1 Portionen

Da dachte ich es sei mal wieder höchste Zeit für ein gesundes und schnelles Frühstück to go.

 20 g More Vegan Protein "Apple Pie Cinnamon Roll"
 20 g zarte HaferflockenAlternativ: 10 g Dinkelmehl + 10 g Light Peanut Cream Style
 25 g No More SugarAlternativ: Erythrit
 ½ Apfel, gewürfelt
 1-2 EL Wasser
 1 Schraubglas mit Deckel
1

Die Trockenzutaten vermengen und mit der Flüssigkeit vermengen.

2

Abwechselnd Apfelwürfel und Crumble in dem Glas schichten.

3

Bei 800 Watt 1min in die Mikrowelle stellen, kurz pausieren, dann nochmals für 30sek erwärmen.

4

Nach Wunsch Joghurt mit etwas Chunky Flavour süßen und gemeinsam mit ein paar Dinkelpuffs toppen.

5

Als to go Snack das Glas verschließen oder direkt genießen.

Nährwertangaben

1 portionen

Serving size


Amount per serving
Kalorien250
% Täglicher Bedarf *
Fett 3g5%
Kohlenhydrate 28g12%
Eiweiß 23g

* The % Daily Value (DV) tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.

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