Cake Pie Bowl | Die Cake Bowl 2.0

Name: Cake Pie Bowl | Die Cake Bowl 2.0
Yield: 1
Ingredients: 40 g TVP "Cinnalicious", "Apple Pie Cinnamon Roll", "Vanille" oder "Bananabread"; 10 g Light Peanut Creme; 20 g zarte Haferflocken; 25 g Erythrit (optional) (Code: IQ); Optional: Chunky Flavour "Butterkeks", "Sweet Honey" oder "Vanilla Perfection"; ½ gewürfelter Apfel (60 g); 175-200 ml Wasser; Empfehlung: More (not) Spices "Zimt (kein) Zucker" als Topping

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Kuchenbowl-Fans werden mit diesem köstlichen Apple Pie Löffelkuchen voll auf ihre Kosten kommen.

ergibt1 PortionenKategorieFrühstück, Herbst, Highlights, Vegan & vegetarisch, WinterTags#apfel, #kalorienarmesfrühstück, #kuchenbowl

Bewertung

Nährwertangaben

Portionen 1

Menge pro Portion
Kalorien 308

% Täglicher Bedarf *
Fett 6g10%
Kohlenhydrate 24g10%
Eiweiß 35g33%

* Der prozentuale Tagesbedarf basiert auf einer Ernährung mit einer Zufuhr von 2000 Kilokalorien (kcal). Abhängig von deinem Kalorienbedarf können deine täglichen Werte höher oder niedriger sein.

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Cake Pie Bowl | Die Cake Bowl 2.0

Liebe Qommunity,

nachdem Ihr bei meiner kalorienarmen C ake Bowl als Alternative zur More Nutrition Brownie Bowl bereits dermaßen eskaliert seid und das heißgeliebte Grundrezept sich mittlerweile zum Standard in so manch einer Küche etabliert hat, dürft Ihr euch jetzt auf meine neueste Version derer freuen: Meine gesunde Cake Pie Bowl mit Apfel - sozusagen die Cake Bowl 2.0!

Unfassbar leckerer Geschmack und hammermäßige Konsistenz bei top Nährwerten!

Die Cake Pie Bowl ist mein neuestes Lieblings-Winterfrühstück und eine gelungene Abwechslung zur klassischen Cake Bowl aus derer sie entstanden ist. Zutaten und Zubereitung weichen nur minimal vom Grundrezept ab und schon heißt es:

Mund auf, Löffel rein, Augen zu und (ordentlich Eiweiß) genießen!

Kuchenbowl-Fans werden mit diesem köstlichen Apple Pie Löffelkuchen mal wieder voll auf ihre Kosten kommen und alle anderen werden ebenfalls staunen wie lecker ein derart simples und schnelles Rezept schmecken kann. Zur Krönung noch einen wärmenden Pro Tea dazu und schon ist mit erst einer Mahlzeit bereits eine solide Portion Eiweiß abgedeckt und die Welt endgültig in Ordnung. Genial, oder?

Freunde, Ihr müsst mir versprechen, dass Ihr meine Cake Pie Bowl ausprobieren werdet! Die Videozubereitung findet Ihr hier. Ich bin schon sehr gespannt, ob dieses gigantische Rezept auch zu eurem neuesten Lieblingsfrühstück werden wird und freue mich über euer Feedback.

Viel Spaß beim drauflos Löffeln!

Beste Grüße aus IQs Kitchen

Euer Q

Zutaten

40 g TVP "Cinnalicious", "Apple Pie Cinnamon Roll", "Vanille" oder "Bananabread"

10 g Light Peanut Creme

20 g zarte Haferflocken

25 g Erythrit (optional) (Code: IQ)

Optional: Chunky Flavour "Butterkeks", "Sweet Honey" oder "Vanilla Perfection"

½ gewürfelter Apfel (60 g)

175-200 ml Wasser

Empfehlung: More (not) Spices "Zimt (kein) Zucker" als Topping

Zubereitungsschritte

Alle Zutaten miteinander verrühren.

Die Masse in eine mikrowellengeeignete Form füllen und für 5min bei 600-700 Watt in der Mikrowelle erhitzen.

Ca. 5min stehen lassen, damit sich das Ganze etwas setzen kann.

Mit dem More (not) Spices toppen und schmecken lassen!

Cake Pie Bowl | Die Cake Bowl 2.0

Zutaten Zubereitungsschritte

Zutatenliste

40 g TVP "Cinnalicious", "Apple Pie Cinnamon Roll", "Vanille" oder "Bananabread"

10 g Light Peanut Creme

20 g zarte Haferflocken

25 g Erythrit (optional) (Code: IQ)

Optional: Chunky Flavour "Butterkeks", "Sweet Honey" oder "Vanilla Perfection"

½ gewürfelter Apfel (60 g)

175-200 ml Wasser

Empfehlung: More (not) Spices "Zimt (kein) Zucker" als Topping

Alle Zutaten miteinander verrühren.

Die Masse in eine mikrowellengeeignete Form füllen und für 5min bei 600-700 Watt in der Mikrowelle erhitzen.

Ca. 5min stehen lassen, damit sich das Ganze etwas setzen kann.

Mit dem More (not) Spices toppen und schmecken lassen!

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4 thoughts on “Cake Pie Bowl | Die Cake Bowl 2.0”

Michael Vahlenkamp sagt:

1. Dezember 2022 um 6:51 am Uhr

Lecker Frühstücksrezept. Werde ich mir wohl öfter mal machen.

Antworten
1. Karin Weiler sagt:
  
  1. Dezember 2022 um 9:14 am Uhr
  
  Lieber Michael,
  
  Das freut mich sehr, dass es dir gemundet hat. Besonders zu dieser Jahreszeit schmeckt die Cake Pie Bowl besonders gut 🙂
  
  Beste Grüße
  Karin vom IQs Kitchen Team
  
  Antworten
Melanie Hohnen sagt:

20. Dezember 2022 um 3:34 pm Uhr

Gestern ausprobiert 😀
Hatte zwar kein Apfel gehabt, dafür habe ich eine Banane reingeschnibbelt und etwas Apfelmark dabei gefügt.
Mega lecker 💜

Antworten
1. Karin Weiler sagt:
  
  20. Dezember 2022 um 4:47 pm Uhr
  
  Liebe Melanie,
  
  Not macht ja bekanntlich erfinderisch 😉 Hauptsache, das Endergebnis hat dir geschmeckt und das scheint es ja in der Tat!
  
  Beste Grüße
  Karin vom IQs Kitchen Team
  
  Antworten

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