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Vegetarische Blitz Pizza | Schnelle Wrap Protein Pizza

ergibt1 Portionen

Die Low Carb Wrap Pizza ist nicht nur unglaublich schnell zubereitet, sondern auch noch proteinreich und kalorienarm.

 1 Protein Wrap
 20 g fettarmer Reibekäse
 Gemüse-Mix (entweder frisches Gemüse, TK-Gemüse oder Ofengemüse verwenden)
 2 EL Tomatenmark
 More (not) Spices "Knobilicious"
1

Aus dem Tomatenmark, den Gewürzen und etwas Wasser eine Tomatensauce anrühren und das Gemüse bereithalten.

2

Den Ofen auf 180° vorheizen.

Hinweis: Es geht auch in einer Pfanne mit Deckel, aber im Ofen schmilzt der Käse besser.

3

Den Protein Wrap mit dem Tomatenmark-Mix verstreichen und mit Gemüse und Käse belegen.

4

Für ca. 8-10min in den vorgeheizten Ofen schieben.

Nährwertangaben

1 portionen

Serving size


Amount per serving
Kalorien290
% Täglicher Bedarf *
Fett 7g12%
Kohlenhydrate 36g15%
Eiweiß 21g

* The % Daily Value (DV) tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.