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2min Protein Zitronenkuchen | Virales Abnehmrezept

ergibt1 Portionen

Anti-Heißhunger- und Sattmacher Rezept in einem.

Kuchenbasis
 20 g More Protein "Coconut Milk" oder "Sahne"Alternativ: More Protein mit Geschmack
 20 g Hafer- oder Dinkelmehl
 20 g No More SugarAlternativ: Erythrit
 2 g Backpulver
 1 Ei
 30 ml Mandeldrink, ungesüßt
 Zitronenabrieb
Frosting
 75 kg Skyr/Magerquark
 1 Scoop Chunky Flavour "Vanilla Perfection"
 1 guter Schuss Zitronensaft
Deko
 Zitronenabrieb
 1 Zitronenscheibe
 1 Minzblatt
 1 Blaubeere
1

In einer Schüssel alle Zutaten mit Hilfe eines Schneebesens cremig rühren, in ein mikrowellengeeigntes Gefäß umfüllen und 2min lang in der Mikrowelle erhitzen. Etwas abkühlen lassen und auf einen Teller stürzen.

2

Das Frosting anrühren und auf dem Kuchen verstreichen.

3

Dekorieren und genießen.

Nährwertangaben

1 portionen

Serving size

Amount per serving
Kalorien280
% Täglicher Bedarf *
Fett 7g12%
Kohlenhydrate 19g8%
Eiweiß 32g

* The % Daily Value (DV) tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.