ANZEIGE | Der folgende Text dient der neutralen Information und allgemeinen Weiterbildung. Es handelt sich weder um eine medizinische Anweisung noch ersetzt der Inhalt einen medizinischen Rat.
Vanille-Eiscreme, Schoko-Brownie oder doch lieber Bananenmilch? Unser Total Protein und Chunky Flavour Sortiment ist ständig am Wachsen und es kommen immer wieder neue Geschmacksrichtungen hinzu. Da kann es verständlicherweise schon mal schwer sein sich zu entscheiden, erst recht, wenn so leckere Sorten wie “Puddingcreme” , “Salted Caramel” oder “Peanutbutter Dream” zur Auswahl stehen.
Inzwischen haben wir sogar ein Veganer Protein Pulver auf den Markt gebracht, der es wirklich in sich hat. Unsere Total Vegan Protein zeichnet sich durch einen intensiven Geschmack aus. Außerdem löst er sich sehr gut auf und hat einen hohen Eiweißanteil. Aufgrund der Tatsache, dass es allen Aminosäuren, hat das Protein eine hohe biologische Wertigkeit und kann sehr gut vom Körper aufgenommen werden.
Da ich sehr oft danach gefragt werde, welche meine Lieblinge sind, habe ich euch hier die Top Empfehlungen zusammengefasst – sowohl meine eigenen Favoriten als auch die Lieblinge der Qommunity.
Total Protein „Allrounder“
Wer eine gute und vielseitig einsetzbare Basis sucht, um einen Großteil meiner Rezepte zuzubereiten, der ist mit folgenden Geschmäckern sehr gut bedient:
- Geschmacksneutrales Total Protein als Basis für einen Protein Teig (z. B. Pizza, Naan oder Brötchen), als Grundlage für Saucen (z. B. Protein Sahnesauce oder zum Andicken) oder um sich Shakes zuzubereiten, die man nach Belieben mit Chunky Flavour süßen kann, um einen Geschmack der Wahl zu kreieren. Wer allgemein eine dezentere Süße bevorzugt, der kann das geschmacksneutrale Total Protein auch sehr gut mit anderen Geschmäckern kombinieren, sodass diese weniger süß schmecken.
- Vanille-Eiscreme und Keksteig sind die vielseitigsten Sorten, die man für alle Zwecke einsetzen kann und die nie langweilig werden. Vanille-Eiscreme hat einen natürlichen Bourbon Geschmack und ist nicht pappsüß, wie man es sonst häufig von anderen Marken kennt. Keksteig ist einfach der perfekte Allrounder (und schmeckt auch nochmal anders als das Keks Chunky).
- Schoko-Brownie (vollmundiger Schokogeschmack) oder Schoko-Karamell (süßer als Schoko-Brownie und schmeckt wie Lion Cereals) sind genau das Richtige für Schoko-Liebhaber. Sie eignen sich optimal für Schokogebäck wie Protein Brownies, Kuchen und Mugcakes, sind aber auch im Protein Porridge oder als Shake sehr lecker. Denjenigen, die einen eher milderen Schokogeschmack bevorzugen, empfehle ich Schoko Keks (schmeckt wie eine Mischung aus 2/3 Schoko-Karamell und 1/3 Keksteig).
- Nuss-Nougat Praliné ist mein persönlicher Favorit unter allen Schokogeschmäckern.
Total Protein „Shakes“
Besonders die fruchtigen Sorten eignen sich sehr gut für einen klassischen Proteinshake. Hier war lange Zeit Bananenmilch mein Favorit, dieser musste aber vor kurzem den 1. Platz für Buttermilk-Lime räumen. Auf Platz 3 steht Cinnalicious, dicht gefolgt von Spaghetti-Eis, aber auch Apple Pie schmeckt großartig!
Eiskaffee ist nochmal eine ganz andere Geschmacksrichtung und deswegen nicht vergleichbar, aber ein absoluter Geheimfavorit. Besonders im Sommer trinke ich sehr gerne einen kalten Eiskaffee Shake mit Eiswürfeln und auch bei der Qommunity hat der Geschmack richtig eingeschlagen.
Weitere Favoriten sind Nuss-Nougat Praliné, Schoko-Karamell, Vanille-Eiscreme und Keksteig, die auch bei meinen Frozen ShaQes als vielseitige Basis zum Einsatz kommen und super kombinierbar sind mit den unterschiedlichen Chunky Flavour und/oder Obstsorten.
Total Protein „Porridge“
Hier können wirklich alle Geschmäcker punkten, vor allem aufgrund der cremigen Konsistenz durch den Whey-Casein Mix. Meine persönlichen Favoriten sind Nuss-Nougat Praliné bzw. Schoko-Brownie, Keksteig, Vanille-Eiscreme und Cinnalicious.
In der kalten Jahreszeit machen sich Marzipan, Zimt-Zucker und Milch mit Honig besonders gut. Letzteres erinnert an die gesüßte Cornflakes Milch, die am Ende in der Schüssel übrigbleibt, und zählt definitiv auch zu den Favoriten, ist aber auch eine unserer süßesten Sorten.
Ein besonderer Geheimtipp für Porridge ist das Total Vegan Protein, da es für eine noch cremigere Konsistenz sorgt als das Total Protein. Daher ist das Total Vegan Protein dem Total Protein im Porridge meiner Meinung nach sogar überlegen. Außerdem überzeugt das Total Vegan Protein durch einen sehr natürlichen Geschmack und eine etwas mildere Süße als das Total Protein.
Total Vegan Protein
Unser veganes Protein gibt es mittlerweile in vielen Geschmäckern :
- Geschmacksneutral
- Cinnalicious
- Fine Milk Chocolate
- Nuss-Nougat Praliné
- Blueberry Muffin
- Apple Pie Cinnamon Roll
- Banana Bread
- Vanille
Das Total Vegan Protein schmeckt sehr natürlich und ist viel milder und weniger süß als das Total Protein. Eine Eigenschaft, die sicher vielen zusagt, die es eher nicht so süß mögen. Dazu hat das Total Vegan Protein eine hervorragend cremige Konsistenz (und keine mehlige, wie bei vielen Konkurrenzprodukten). Außerdem hinterlässt es keinen sandigen Geschmack im Mund, was bei veganem Proteinpulver sonst oft der Fall ist.
Dadurch, dass die Shakes sogar noch cremiger sind als mit Total Protein ist ein Total Vegan Protein Shake sättigender. Cinnalicious ist MIT ABSTAND mein Lieblingsgeschmack! Ich kann es euch nur ans Herz legen, es auszuprobieren (meiner Meinung nach besser als unsere omnivore Cinnalicious Version).
Für alle veganen herzhaften Genießer ist das Total Vegan Protein Geschmacksneutral eine hervorragende Alternative, um beispielsweise Soßen oder Dressings proteinreicher zu gestalten.
Chunky Flavour
Generell ist mitlerweile beinahe jede Chunky Flavour Sorte vegan und können so von jedem verwendet werden.
Vanilla Perfection
Vanilla Perfection ist meine absolute Nummer 1 der cremig-pudrigen Geschmackssorten. Es schmeckt super in Milchspeisen wie z. B. Quark, Joghurt und Kefir und vor allem auch im Gebäck ist es extrem lecker und dazu vielseitig kombinierbar ist.
Fudge Brownie
Fudge Brownie hat einen etwas intensiveren, herberen Schokoladengeschmack nach dunkler Schokolade und zudem hat es richtig große Browniestückchen, Vollmilchschokolade hingegen schmeckt – wie der Name schon sagt – etwas milder nach Vollmilchschokolade.
Vollmilch-Schokolade
Dieser Geschmack ist ein MUSS – vor allem in der Familienküche! Ob für Schoko Käffchen, Kakao, Protein Brownies als kalorienarme Schokosauce oder als Ergänzung zu Shakes. Es ist vielfältig einsetzbar und ergänzt auch unsere schokoladigen Total Protein Sorten sehr gut für einen noch intensiveren Schoko-Geschmack.
Geschmacksneutral
Außerdem gibt es inzwischen sogar eine geschmacksneutrale Variante, die vielseitig einsetzbar ist, weil sie mit keinem bestimmten Geschmack in Verbindung gebracht wird. Nutzt sie als Alternative zu Zucker in Gebäck oder auch zum Neutralisieren von Saucen – es lohnt sich!
Butterkeks
Butterkeks ist, genauso wie ihr euch vorstellen könnt, ein toller Geschmack, der perfekt für Cookies, aber auch für Porridge eingesetzt werden kann. Im Gebäck sowie in Kuchen macht der Geschmack sich auch hervorragend.
Sweet Honey
Sweet Honey ist meine absolute Nummer 1 für den Einsatz von süßen und herzhaften Speisen. Es ist vielseitig einsetzbar und viele lieben den Geschmack auch im Kaffee oder im Tee, was auch ich gelegentlich sehr gerne als Abwechslung zu meinem Schoko-Käffchen trinke.
Waldfrucht Panna Cotta
Die fruchtigen Sorten werden definitiv unterschätzt, denn auch die können richtig punkten. Mein Favorit ist Zitrone Cheesecake, gefolgt von Apple Pie. Himbeer-Joghurt und Creamy Peach schmecken beide 1:1 wie Fruchtzwerge, was auch ihr definitiv bestätigen könnt. Kirsch-Joghurt und Blueberry Cheescake sind seit neustem mit dabei und ich sage es euch, Leute – ihr werdet euch da reinlegen.
Stracciatella
Stracciatella der authentischte Stracciatella Geschmack, den ich je gegessen habe. Und das heißt was, denn schon seit meiner Kindheit habe ich Stracciatella Eis geliebt. Wem es genau so geht, für den ist das Stracciatella Chunky ein absoluter Gamechanger. Vertraut eurem Lieblingsitaliener. 😉
Salted Caramel
Salted Caramel trifft genau meinen Geschmack. Die Kombination aus süß und salzig hätten wir aus meiner Sicht nicht besser treffen können, was Salted Caramel sogar fast gleichauf mit Puddingcreme platziert. Es kann sehr vielseitig eingesetzt werden, z. B. im Kaffee (unglaublich lecker!), Kuchen und Gebäck, Porridge, Protein Eis und Chunky PopQorn. Zudem lässt sich Salted Caramel mit vielen Total Protein Sorten kombinieren.
Waldfrucht Panna Cotta, Kirsch-Joghurt, Himbeere-Joghurt, und Bananarama sind alles Geschmäcker, die ganz klassisch als Zuckerersatz und Geschmacksaroma in Joghurt- und Quarkspeisen verwendet werden können. Das Ergebnis ist eine deutlich bessere Alternative zu gezuckerten Fruchtjoghurts. Zaubert euch zum Beispiel eure eigenen Fruchtzwerge. Einfach Quark/Joghurt oder Skyr mit einem Scoop Chunky vermengen und schon habt ihr einen leckeren Snack. Außerdem könnt ihr euch damit auch eine perfekte Schoko-, Erdbeer- oder Bananenmilch zubereiten.
Ein weiteres sehr geniales Beispiel ist auch das Chunky Flavour Blueberry-Cheesecaken, das ihr mit Exquisa Quark vermengen könnt. Somit braucht ihr nicht die gezuckerte Version zu kaufen und spart nicht nur Zucker, sondern auch etwas Geld.
Weitere coole Möglichkeiten bilden auch die anderen Geschmäcker wie zum Beispiel Nuss-Nougat, mit dem ihr euren eigenen Monte Joghurt oder ein gesundes Paula Dessert zubereiten könnt.
Ich hoffe, euch mit meiner Favoritenliste bei eurer Entscheidung geholfen zu haben. Sowohl vom Total Protein und Total Vegan Protein, als auch vom Chunky Flavour gibt es Probepäckchen, falls ihr einen Geschmack erst mal testen wollt. Aus meiner Erfahrung heraus kann ich euch sagen, dass viele danach aber nicht lange damit warten, sich auch die große Dose zu sichern.
Wer meinem Geschmack vertraut und sich gleich mehrere Chunky Sorten holen möchte, der kann hier mit dem 3er-Bundle auch noch etwas sparen. Zusätzlich bekommt ihr mit dem Code IQ auch noch 10% auf eure ganze Bestellung (egal was ihr kauft), wenn ihr auf die hinterlegten Links in den Rezepten hier auf dem Blog klickt. Damit könnt mich gleichzeitig für meine Arbeit unterstützen, sodass ich euch auch in Zukunft mit kostenlosen Rezepten und Content versorgen kann. 😊
Bei weiteren Fragen könnt ihr mir gerne hier oder auch auf Instagram schreiben
Euer Q
