Anzeige| Der folgende Text dient der neutralen Information und allgemeinen Weiterbildung. Es handelt sich weder um eine medizinische Anweisung noch ersetzt der Inhalt einen medizinischen Rat.
Hallo liebe Qommunity,
Gesundheit wird durch verschiedenste Komponenten gefördert, deswegen erläutere ich Euch im 2. Livestream, wie Aktivität und welche Sportarten helfen können, deine Krankheitssymptome zu linden und auch eine Abnahme zu fördern, das bspw. bei Lipödem-Betroffenen von großer Relevanz ist, um Beschwerden zu verringern.
Time Stamps
00:00: Begrüßung
04:30: Hinführung
07:10: Themenkomplex 1: Ausdaueraktivitäten
07:20: Aktivitäten und Wirkungsweise
09:50: Studienlage und Empfehlung
13:00: Biochemische Auswirkungen sportlicher Aktivitäten
15:00: Themenkomplex 2: Krafttraining
23:30: Der richtige Einstieg und Sportintensität
26:30: Fragerunde
33:00: Abschließende Worte
Bei weiteren Fragen oder Feedback schreibt gerne in die Kommentare oder kontaktiert mich auf Instagram.
Beste Grüße aus IQs Kitchen
Euer Q
