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IQs Kitchen Wochen Planer | Mit IQs Kitchen ans Ziel!

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IQs Kitchen Wochen Planer | Mit IQs Kitchen ans Ziel!

Moin moin liebe Qommunity,

ihr wisst das Thema Diät ist my daily business. Tagtäglich bin ich als Abnehm-Coach für Euch auf den verschiedensten Plattformen unterwegs, damit wir gemeinsam Eure Ziele erreichen! Denn das ist das Besonders an der IQs Kitchen Qommunity – wir sind für einander da.

Deswegen möchte ich auch heute wieder eine extra Meile gehen, damit wirklich jeder sein individuelles Ziel erreicht! Die persönliche Visualisierung und Tagesstruktur spielt dabei eine essentielle Rolle. Aus diesem Grund haben wir schon viele Monate unsere Fit Routinen in der Qommunity etabliert. Mit dem IQs Kitchen Routinen Planer bringen wir Eure Abnehmreise auf das nächste Level!

Denn ich predige es immer wieder Planung und Struktur ist das A und O, wenn ihr erfolgreich sein wollt! Damit wir Euch bestmöglich in Eurer Diätplanung unterstützen können, ist auf dem IQs Kitchen Wochen Planer alles in einer Übersicht zusammengefasst!

Was beinhaltet der IQs Kitchen Wochen Planer ? 

Auf dem Planer könnt ihr von Montag bis Sonntag Eure Mahlzeiten vorplanen, die Makros eintragen und Eure Tageskalorienbilanz ergänzen. Und ja: auch am Wochenende ziehen wir unsere Diät durch, denn mit meinen IQs Kitchen Diät Rezepten muss man auf nichts verzichten, das wisst Ihr!  Neben der Essenplanung könnt Ihr täglich Euer Gewicht überprüfen. So visualisiert ihr nicht nur, auf welche Faktoren Euer Körper individuell reagiert und wie das Einfluss auf die Diät nehmen kann, sondern gleichzeitig auch, in wie weit das von Euch angesetzte Kaloriendefizit wirklich zieldienlich ist.

Damit die Essensplanung auch zum Erfolg führt, gibt es  2 Checklisten für Euch. Zum ersten die Grundnahrungsmittel aus denen viele leckere IQs Kitchen gezaubert werden können und die auch ich immer zu Hause haben. Zum anderen eine individuelle Liste, in der Ihr alles eintragen könnt, was für Eure Schlemmer Diät Rezepte benötigt wird!

Und was natürlich nicht vergessen werden darf: DEIN ZIEL! Trage dein Ziel in der Ziellinie ein und beobachte wie Du ihm Schritt für Schritt näher kommst!

Hier könnt Ihr Euch den IQs Kitchen Wochen Planer downloaden!

Ich freue mich über Eure Feedbacks und hoffe sehr, dass wir wieder einen wertvollen Beitrag leisten konnten, damit jeder der willig ist sein Ziel erreicht! Markiert doch gerne Eure ausgefüllten Pläne mit @iqskitchen und der @iqskitchenqommunity auf Instagram, damit ich Eure erfolge sehe und wir uns gemeinsam motivieren, am Ball zu bleiben!

Beste Grüße

Euer Q

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Bildquelle: Image by Drazen Zigic on Freepik

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