Training

Supplemente

Creatin | Was Ihr zum best erforschtesten Supplement der Welt wissen müsst

Creatin ist wohl das sicherste und am besten erforschteste Supplement.

24. Oktober 2020 12 Kommentare

Training

Sportpause | Die Angst vor dem Muskelabbau und der Gewichtszunahme

Du verlierst deine Form nicht von heute auf morgen – auch wenn es sich vielleicht so anfühlt und du beim Anblick deines Spiegelbildes das Gefühl haben wirst.

20. September 2019 Keine Kommentare

Frauengesundheit

Wie sollte man als Frau trainieren? | Krafttraining für Frauen

Frauen verwenden oftmals viel zu wenig Gewicht und trainieren nicht intensiv genug.

15. Mai 2019 3 Kommentare

Training

Übertraining | Ursachen, Symptome und wie du es behandeln kannst

Das Problem ist, dass die Symptome von Übertraining sehr unspezifisch sind und mit vielen anderen alltäglichen Dingen, wie Stress im Beruf oder im privaten Umfeld, in Verbindung gebracht werden können.

28. Dezember 2018 Keine Kommentare